Nova sezona podkasta Šepet Izole se seli na prosto, v naravo, na podeželje, k morju... Sodelavci Turističnega združenja Izola se z gosti sprehajajo po Izoli, po različnih lokacijah, in ob tem pokažejo kotičke, ki jih imajo sogovorniki najraje. Na prvi sprehod letošnje sezone so se odpravili z Izolanko Urško Košir, psihologinjo in raziskovalko s področja javnega in duševnega zdravja, ki o zdravju govori neposredno, brez olepševanja in univerzalnih receptov.
Prvi Šepet Izole je nastajal na poti od Kort in Kaštelirja, prek Jadralnega kluba Burja in mandrača, do zaključka ob mizi v Restavraciji hotela Marina. Pogovor sledi rdeči niti zdravja kot odnosa, procesa in vsakdanje prakse – ne kot cilja, ki bi ga enkrat dosegli za vselej.
Strokovna pot in osebna izkušnja
Urška Košir je doktorica eksperimentalne psihologije, doktorirala je na Univerzi v Oxfordu v Angliji. Njeno raziskovalno delo se osredotoča na psihoonkologijo, zdravstveno pismenost in psihološko prilagajanje na bolezen, zlasti pri mladih.
Med študijem psihologije na Univerzi Yale v ZDA je zbolela za Hodgkinovim limfomom. Zdravljenje je potekalo v ZDA in Sloveniji, tudi na Onkološkem inštitutu v Ljubljani. Ta izkušnja je zaznamovala njen pogled na zdravje, okrevanje in podporo ljudem, ki se znajdejo v podobnih okoliščinah.
Jadranje kot svoboda
Pomemben del njenega življenja je jadranje. Kot mladostnica je bila zelo uspešna jadralka; leta 2009 je v brazilskem Búziosu postala svetovna prvakinja v razredu Laser 4.7. V pogovoru nam je zaupala, da jadranje zanjo ni le športni dosežek, temveč izkušnja, ki uči potrpežljivosti, branja razmer in sodelovanja z naravo – z vetrom, valovi in lastnimi mejami. "Jadranje je svoboda. In mir," pravi.
Zdravje brez mitov in bližnjic
V pogovoru razmišlja o tem, zakaj disciplina brez poslušanja telesa ni nujno pot do zdravja, zakaj zdravje ni zgolj stvar posameznika in kako pomembno vlogo pri tem igrata okolje, v katerem živimo, in hrana. Dotaknemo se ranljivosti telesa, meja sodobnega zdravega življenjskega sloga ter vsakdanjih ritualov, ki imajo dolgoročen učinek – od gibanja (športanje, aktivnosti) do časa, ki ga namenimo sebi in bližnjim (osebno druženje, stran od ekranov in ekrančkov). Za dobro počutje svetuje tudi dober spanec in "iti čim bolj mirno skozi dan" ...
Urška Košir zdaj živi na Švedskem, z Izolo pa vsako leto čuti močnejšo povezanost. Šteje jo za dom, kraj, ki jo je izoblikoval. Zdi se ji privilegij, da je doma iz Izole. "Sonček, morje in gore v ozadju. To se mi zdi nekaj normalnega. Ko si po svetu, pa vidiš, da ni vedno tako."
Celoten šepet je objavljen na povezavi.
