Po poletnem premoru se Društvo šola zdravja vrača z vodenim sproščanjem v naravi, poimenovanem Dihamo z naravo. Gre za enourne brezplačne aktivnosti na prostem, s katerimi se krepi telesno in duševno zdravje.
Sodelujoči pri projektu se zavedajo, da sodobni človek vse težje pride do občutka notranjega miru. Posledica hitrejšega življenjskega tempa je nemiren um, saj je živčni sistem podvržen nenehnim dražljajem. Zato so v enourno vadbo vključene tehnike umirjenega giba za razgibanost hrbtenice, dihalne vaje za zavestno poglabljanje diha, meditacija in tehnika t. i. tapkanja, ki še posebej blagodejno vpliva na živčni sistem. Skupek različnih tehnik sproščanja so sestavili z namenom, da bi posameznik lažje prišel do občutka umirjenosti, se zavedal sebe in svojih čustev ter da bi mu osvojene tehnike prišle prav na vseh življenjskih področjih.
Aktivnosti projekta Dihamo z naravo v letošnjem letu potekajo na 24 lokacijah po Sloveniji. Vadbe trajajo do oktobra in so primerne za vse generacije. Po poletnem premoru jih bodo enkrat tedensko v septembru in oktobru izvajali tudi v Kopru.
Vabimo vas, da se udeležite BREZPLAČNE tedenske vadbe Dihamo z naravo. Zbor skupine Bor je pri belih kontejnerjih pri vhodu v športni park Bonifika vsako sredo ob 17.30.
Več informacij se nahaja na spletni strani: TUKAJ, lahko pa Društvo šola zdravja tudi pokličete na tel. št. 059 932 066, kjer vam bodo posredovali kontakte vadečih na izbrani lokaciji.
Ana Pirih
