V boju proti raku, ki letos poteka pod sloganom Obvladovanje raka s cepljenjem, na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozarjajo na pomen odkrivanja rakavih obolenj tudi v času izrednih zdravstvenih razmer. Podatki namreč kažejo, da je bilo v prvem valu epidemije covida-19 ugotovljenih kar za tretjino manj diagnoz raka.
Stroka opozarja na nujnost udeležbe preventivnih pregledov v sklopu presejalnih programov Svit, Zora in Dora, na NIJZ pa obenem pozivajo k upoštevanju 12 priporočil, ki lahko preprečijo okrog 40 % vseh smrti, katerih vzrok je rakavo obolenje.
– Ne kadite.
– Ne kadite v navzočnosti drugih. Ne izpostavljajte sebe ali drugih tobačnemu dimu.
– Vzdržujte zdravo, normalno telesno težo.
– Vsak dan bodite športno aktivni.
– Prehranjujte se zdravo.
– Omejite uživanje vseh vrst alkoholnih pijač.
– Čim manj se izpostavljajte sončnim žarkom.
– Na delovnem mestu se zaščitite pred nevarnimi snovmi, ki povzročajo raka.
– Varujte se pred ionizirajočim sevanjem (radon). Redno zračite zaprte prostore.
– Ženske, dojite svoje otroke, če je le mogoče. Omejite jemanje hormonskih zdravil za lajšanje menopavznih težav.
– Poskrbite, da bodo vaši otroci cepljeni proti hepatitisu B in proti humanim papilomskim virusom (HPV) (deklice).
– Udeležujte se organiziranih presejalnih programov (v Sloveniji programi ZORA, DORA in SVIT).
Več informacij na povezavi.
